Preventie

Type 2-diabetes is veruit de frequentste vorm van diabetes. Je kan type 2-diabetes voorkomen of tegengaan met een gezonde levensstijl (gezonde voeding, lichaamsbeweging en zorgen voor een correct gewicht). Type 1-diabetes kan je echter niet voorkomen.

Een gezonde levensstijl

Type 2-diabetes is een van de complicaties van obesitas.

Om type 2-diabetes te voorkomen, moet je vooral:

  • je gewicht opvolgen en overgewicht vermijden (Body Mass Index)
  • regelmatig bewegen (minstens 30 min. per dag of meer als je wil vermageren)
  • gezond eten (meer fruit en groenten, minder suikers en vetten)
  • stoppen met roken (roken verhoogt het risico op hart- en vaataandoeningen).

 

Sciensano meet de prevalentie van diabetes in de bevolking en volgt de kwaliteit van de zorg die diabetespatiënten krijgen. De bedoeling daarvan is de zorg te verbeteren.

Projects

There are currently no projects associated to this health topic

QR code

QR code for this page URL